近年来，随着网络的迅速普及和成长，电脑成为人们生活和工作不可或缺的重要工具，我们在享受信息现代化带来的便利的同时，各种网络性疾患也在迅速增加，今天主要给大家谈谈颈椎病的危害及一些预防和治疗方法。

一、论述  

       颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病亦多见于40岁以上患者。（但近年有向年轻一族发展的趋势）。多因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。颈椎病是因颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，以至于出现瘫痪的严重后果。

    可以明确为颈椎病的症状有以下这些，凡是有以下其中一条者，即表明患有颈椎病。

1．  后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重者（大多为颈型颈椎病）。

2．  颈部疼痛的同时，伴有上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木者（大多为神经根型颈椎病）。

3．  闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或眩晕者（大多为椎动脉颈椎病）。

4．  颈部疼痛的同时，伴有上肢或（与）下肢肌力减弱及肌体疼痛者（大多为脊髓型颈椎病或是合并颈椎椎管狭窄症）。

5．低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉者（大多为脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症者）。

二、 形成原因 

      那么究竟是哪些主要原因造成这种疾病的呢？

1.工作姿势不当：长期伏案工作,颈部肌肉韧带劳损,退化,固定关节的力量和功能减弱,在低头或仰头时,颈部关节失稳,摆动和错位,必然会刺激在颈椎横突孔中穿行的椎动脉,使之痉挛,收缩或扭曲变形,造成脑部供血不足。尤其是长期低头工作者颈椎病发病率极高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

 2.　慢性劳损：是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。

 3.外伤：在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。

 4.精神因素：从临床实践中发现，情绪不好往往使颈椎病加重，而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，颈椎间盘突出的症状也更为严重。

 5.年龄因素：随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最关键原因。

三、预防措施

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力

2.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。保证颈肩部血液循环。

3.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

4.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

5.劳动或走路时要防止闪、挫伤。

6.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

7.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

四.治疗措施

      1、中医推拿疗法

        除非出现较为严重的症状，一般不推荐进行创伤性手术治疗。中医手法推拿按摩疗法仍然是当今治疗颈椎病的主要方式之一，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能极大的缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，是可靠的以人疗人的自然疗法。

     2、外敷药物治疗

      外敷药贴仍然是较为可靠而迅速的药物治疗方式之一，比如传统医药磐真黑膏，磐真黑膏的独特治疗机理为透皮透骨吸收，直达病灶，在局部产生药物浓度的绝对优势，对关节、软骨、韧带、肌腱、神经、血管具有极强的疏通、修复、营养功能，药力能直透皮下骨质，通过中药的引经靶向作用达到祛风除湿、消炎镇痛、活血化瘀、疏通经络的良好功效。

     3、内服药物治疗：

    主要包括：蚁金通胶囊、泰元承口服液、颈复康胶囊等。

     解热镇痛剂：疼痛严重者可口服阿斯匹林、消炎痛、炎痛静等。

      扩张血管药物：如菸草酸、地巴唑等，可以扩张血管，改善脊髓的血液供给。

      解痉类药物：如安坦片、苯妥英钠等药，可解除肌肉痉挛，适用于肌张力增高，并有严重阵挛者。

      4、家庭自行恢复治疗：（自我运动治疗）

　　绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。

　　每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。

　　颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。

　　摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。

　　抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次颈椎病。

　　局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。

　　远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴法按摩。

　　擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。

     人的健康是无价的，无论你官多大，也无论你多富有，都不能用来作为衡量人生幸福指数的主要标准，而唯有健康，才是一切幸福的根本源泉。