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按摩培训中常用的按摩方法和注意事项

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按摩培训中常用的按摩方法和注意事项

发布日期:2019-03-01 作者: 点击:

按摩作为一种物理的治疗方法,随着社会的发展,现在越来越受到人们的广泛欢迎。它主要能达到调节机体生理、病理状况的目的。那么石家庄按摩培训中常用的按摩方法和注意事项有什么?

按摩方法:

1、推法。

用指、掌、肘部等处着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。

2、拿法。

用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏体,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。

3、按法。

用指、掌、肘等按压体表,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下不可使用暴力。着力点应固定不移。

4、摩法。

以指、掌等附着于一定部位上,做旋转运动,石家庄按摩培训称摩法。肘关节应自然屈曲,腕部放松,指掌自然伸直,动作缓和,保持一定节律。

5、点法。

用指端、屈曲之指间关节或肘尖,作用于施术部位或学位。应集中用力。

石家庄按摩培训

注意事项:

1、身心放松:按摩时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。

2、取穴准确:掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。

3、用力恰当:因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。

4、循序渐进:推拿手法的次数要由少到多,推拿力量由轻逐渐加重,推拿穴位可逐渐增加。

5、持之以恒:无论用按摩来保健或治疗慢性病,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。

以上是石家庄按摩培训中常用的按摩方法和注意事项,如果你也有参加按摩培训的想法,可以到我们公司来看看,我们将为大家提供专业的服务。

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