婴儿按摩是一种让你温和地养育和陪伴孩子的方式。在很多时候对宝宝进行按摩是非常有好处的。因此越来越多家长在此方面愈加重视。下面按摩推拿培训师就来给大家讲讲对宝宝进行按摩应该掌握的基本技巧吧。

研究表明，婴儿按摩有多种健康益处。例如，婴儿按摩可能：鼓励你和宝宝之间的互动；帮助你的宝宝放松和睡觉；积极影响控制压力的婴儿荷尔蒙；减少哭泣。

尽管还需要进一步的研究，但一些研究也表明，包括中等压力的婴儿按摩可能会促进早产儿的生长。

我应该什么时候给我的宝宝按摩？

喂奶后给宝宝按摩太快可能会导致宝宝呕吐——所以喂奶后至少要等45分钟。还要密切关注宝宝的情绪。如果你的宝宝有稳定的目光，看起来平静而满足，他或她可能会喜欢按摩。如果你的宝宝把他或她的头从你身边移开或者在你怀里变得僵硬，这可能不是按摩的好时机。

一旦你开始给宝宝按摩，什么时候按摩，多久按摩一次都由你决定。你可以每天给你的新生儿按摩。你的蹒跚学步的孩子可能会在晚上享受按摩，作为他或她的就寝时间的一部分。

我如何给我的宝宝按摩？

按摩培训表示，婴儿按摩需要一些准备和一些基本技巧。要开始：

营造一种平静的氛围。如果可能，在温暖、安静的地方——室内或室外——做按摩。取下你的珠宝。舒适地坐在地板或床上，或者站在换衣桌前，把你的宝宝放在你面前的毯子或毛巾上。把你的宝宝放在他或她的背上，这样你就可以保持眼神交流。当你给宝宝脱衣服时，告诉他或她该按摩了。

控制你的触摸。当你初次开始给宝宝按摩时，用轻柔的触摸。然而，不要挠宝宝痒痒，否则可能会激怒他或她。随着宝宝的成长，使用更结实的触觉。

慢慢抚摸和揉捏宝宝身体的每一部分。你可以先把你的宝宝放在他或她的肚子上，每一分钟摩擦不同的部位，包括宝宝的头、脖子、肩膀、上背部、腰部、大腿、脚和手。接下来，把你的宝宝放在他或她的背上，每隔一分钟伸展和弯曲你宝宝的胳膊和腿，然后同时伸展和弯曲两条腿。然后，让你的宝宝仰卧或俯卧，再重复摩擦动作五分钟。

中医按摩培训建议，保持放松。按摩过程中与宝宝交谈。你可以唱歌或讲故事。试着重复你孩子的名字和“放松”这个词，帮助他或她释放紧张。

观察宝宝的反应。如果你的宝宝摇晃着他或她的胳膊，看起来很开心，他或她可能喜欢按摩，你可以继续。如果你的宝宝把他或她的头从你身边移开，或者显得不安或不开心，停止按摩，稍后再试。