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中医按摩培训中哪些专业的按摩手法应该掌握?

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中医按摩培训中哪些专业的按摩手法应该掌握?

发布日期:2019-07-12 作者: 点击:

中医推拿按摩作为一种对人们身体健康起一定效果的技术手法,现在很受人们的欢迎,而且也有不少学员专门参加推拿按摩培训,让自己拥有一技之长。那么中医按摩培训中哪些专业的按摩手法应该掌握?

一、揉捏法

拇指外展,其余四指并拢,手成钳形,将全掌及各指紧贴于皮肤上,作环形旋转的揉捏动作,边揉边捏边作螺旋形地向心方向推进的手法为揉捏法。具有促进局部组织的血液循环和新陈代谢,能增加肌力和防治肌肉萎缩,缓解肌肉痉挛,消除肌肉疲劳和活血散淤止痛等作用。多用于四肢、臀部等肌肉肥厚处,常与揉法交替使用。

二、搓法

中医按摩培训用双手挟住被按摩的部位,相对用力,方向相反,作来回快速地搓动的手法为搓法。具有疏经通络,调和气血,松弛组织,缓解痉挛,加速疲劳消除,提高肌肉工作能力等作用。适用于腰背、胁肋及四肢部,以上肢部和肩、膝关节处更为常用,常在每次按摩的后阶段使用。

(一)方法与步骤

1、双手呈抱物形着力于肢体部位,挟住被按摩的部位。

2、相对用力、方向相反,作来回快速地搓动,同时作上下往返移动。

(二)动作要领

1、中医推拿按摩培训操作时两手用力要对称,动作柔和而均匀,搓动要快,移动要慢。

2、运动前,若采用压力大、频率快而持续时间短的搓动,能提高肌肉的工作能力;运动后,若采用压力小、频率缓慢而持续时间较长的搓动,能加速消除肌肉的疲劳。

中医按摩培训

三、按法

用指、掌、肘或肢体的其他部分着力,由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上,停留一段时间(约30s),再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。具有疏筋活络,放松肌肉,消除疲劳,活血止痛,整形复位等作用。拇指按法适用于经络穴位,临床上常与拇指揉法相结合,组成「按揉」复合手法,以提高按摩效应及缓解用力按压后的不适感,掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧、也用于关节处,如腕关节、踝关节等。用指端、肘尖、足跟等点按穴位,是穴位按摩常用的手法。

(一)方法与步骤。

1、用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。

2、由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上,停留一段时间,再由重到轻地缓缓放松。

3、按法中以指按法和掌按法两种更为常用。拇指或示、中、环指面着力,按压体表某一部位或穴位,称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位,称掌按法。

(二)动作要领

1、按压着力部位要紧贴体表不可移动,操作时用力方向要与体表垂直,由轻逐重,稳而持续,使力达组织深部。

2、拇指按穴位要准确,用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。

中医推拿按摩培训

四、摩法

推拿按摩培训中用示指、中、环指指面或手掌面着力,附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂,作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法。具有和中理气,消积导滞,调节肠胃蠕动,活血散瘀和镇静、解痉、止痛等作用。刺激轻柔缓和舒适,常用于按摩的开始,以减轻疼痛或不适;常配合揉法、推法、按法等手法,治疗脘腹胀痛,消化不良,痛经等病症。

(一)方法与步骤

1、用示指、中、环指指面或手掌面省力,附着于被按摩的部位。

2、肘关节要微屈,腕关节要放松,指掌关节自然伸直,轻轻放在体表上;腕部要连同前臂在皮肤上作缓和协调的环旋移动。

(二)动作要领

1、可沿顺时针或逆时针方向均匀往返的连贯操作。

2、每分钟频率约为120次。

3、用力不可太重。


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关键词:中医按摩培训,中医推拿按摩培训,推拿按摩培训

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