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孕妇进行产前按摩有什么好处?

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孕妇进行产前按摩有什么好处?

发布日期:2019-09-16 作者: 点击:

数百年来,治疗按摩一直被用来改善整体健康、减轻压力和缓解肌肉紧张。怀孕期间的按摩在安全性和目的上经常受到健康团体的矛盾反应。现代调查研究表明产前按摩疗法可能是妇女产前保健的一个工具性成分,应予以认真考虑。那么孕妇进行产前按摩有什么好处?下面推拿按摩培训来给大家详细说说吧。

治疗性产前按摩和会阴按摩后者指的是手动拉伸产道周围的组织以帮助降低会阴切开术或分娩相关创伤的风险。

虽然大多数推拿按摩培训机构为孕妇教授按摩疗法,但更好是找一个有产前按摩认证的按摩治疗师。

产前按摩的好处

研究表明,孕期按摩疗法可以减轻焦虑,减轻抑郁症状,缓解肌肉疼痛和关节痛,并改善劳动结果和新生儿健康。按摩疗法通过不同的技术来满足不同的需求,其中之一就是瑞典按摩。

瑞典按摩旨在通过对身体肌肉群施加温和的压力来缓解肌肉紧张,改善淋巴和血液循环。瑞典按摩是怀孕期间推荐的按摩方法,因为它解决了许多与激素变化引起的骨骼和循环变化相关的常见不适。

激素调节

过去10年的研究表明,当按摩疗法被引入女性产前护理时,与放松和压力相关的激素水平会发生显著变化。这导致情绪调节和改善心血管健康。

在接受两周按摩仅5周的女性中,去甲肾上腺素和皮质醇(与压力相关的激素)等激素减少,多巴胺和血清素水平升高沮丧)。

激素水平的这些变化也减少了出生时的并发症,减少了新生儿并发症的发生,如出生体重不足。证据强烈表明,当治疗性按摩被纳入常规产前护理时,对产妇和新生儿的健康有益。

推拿按摩培训

消肿

水肿,或膨胀妊娠期间的关节损伤,通常是由子宫肥大引起的循环减少和主要血管压力增加引起的。按摩有助于刺激软组织,减少肿胀关节的积液。这也改善了身体淋巴系统携带的组织废物的清除。

神经疼痛的改善

坐骨神经疼痛许多怀孕后期的妇女都有这种经历,因为子宫靠在骨盆底和下背部的肌肉上。子宫的压力将张力传递给大腿和小腿的肌肉,使它们膨胀并对附近的神经施加压力。

按摩疗法通过帮助释放附近肌肉的紧张来解决发炎的神经。许多妇女在怀孕期间通过按摩明显减轻了坐骨神经疼痛。

产前按摩的其他潜在好处:

减少的背痛

减轻关节疼痛

改善循环

水肿减轻

降低肌肉张力和头痛

减轻压力和焦虑

软组织和肌肉氧合的改善

更好的睡眠


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关键词:推拿按摩培训,按摩培训,推拿培训

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