抚摸、揉捏、敲打和拉动身体表面和肌肉骨骼系统的任何一种技术。按摩在医学上有悠久的历史，可以追溯到古希腊:希波克拉底是按摩的早期倡导者，每天都推荐按摩以减轻疼痛和防止僵硬。那么现在参加推拿按摩培训可以学到哪些按摩技术？

按摩的目的是放松身体(和精神)，调动僵硬的关节，改善血液和淋巴的流动，减少肌肉紧张和慢性疼痛，减少肿胀和炎症，减少紧张和压力；一些人认为它们能整合身心，改善肤色，增加通过神经系统的能量流动和通过胃肠道的废物，增强所有身体系统。

中医推拿按摩培训的普通按摩技术。

刷牙--一种表面技术，通常在充分按摩后，缓慢、轻轻地、有节奏地抚摸皮肤表面。

结缔组织技术--推拿按摩培训操纵结缔组织(例如，肌肉骨骼系统的筋膜、韧带和肌腱)，目的是促进循环，进而促进愈合。

拔罐--一种将双手轻轻拍打在皮肤表面的技术，目的是增加局部血液循环。

轻抚法--一种“软组织”技术，需要指尖、拇指、指关节和手掌长时间、缓慢、有节奏、轻压和重压，可与芳香疗法结合使用。

摩擦--一种“软组织”技术，需要从指尖、拇指垫和手掌使用小的圆形压力冲程，目的是释放僵硬的关节，增强肌腱和韧带的循环。

神经肌肉技术--以类似指压和指压的方式向神经反射和触发点施加压力的技术，目的是增强神经肌肉相互作用。

叩诊(敲击)--一种“软组织”技术，需要手的两侧向“肉质”区域(如背部、臀部和大腿)进行无痛切割和敲击运动。

挤压术--一种“软组织”技术，揉捏、提升、抓住、挤压、滚动和释放肌肉束，目的是刺激局部循环和放松收缩的肌肉。

拉伸--将身体部位或肢体从其解剖学上中性的位置拉开，该位置可以是主动的或被动的(分别有或没有患者的主动帮助)。

扭曲--一种在双手之间以相反方向扭曲皮肤和柔软组织的技术，用于刺激神经和促进血管扩张。

振动--一种“软组织”技术，需要传递振动运动，通常使用电子设备。