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通过推拿按摩疗法治疗斜颈的具体方法

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通过推拿按摩疗法治疗斜颈的具体方法

发布日期:2020-07-01 作者: 点击:

斜颈,也叫扭颈,是颈部疼痛的肌肉痉挛,将头部拉向一侧,同时也将下巴转向另一侧。症状包括转头困难和头痛。虽然约1%的病例是先天性的,但斜颈更多的是由于肌肉或神经损伤。下面是通过推拿按摩疗法治疗斜颈的具体方法介绍。

注意事项

如果斜颈变成慢性,会导致颈部神经受累,导致患侧的手和手臂麻木和刺痛。由于斜颈也可能是由于子宫颈肿瘤,脓肿,颈椎间盘突出或扁桃体感染以及神经系统疾病引起的,因此务必去看医生进行评估很重要。一旦您的医生排除了非肌肉性斜颈的原因,就可以使用按摩来缓解痉挛和疼痛。

治疗

您的推拿按摩培训师将加热,轻柔按摩,牵引和被动拉伸相结合,以放松颈部的组织。经常参与性斜颈的肌肉是胸锁乳突肌。它起源于锁骨或锁骨的内侧末端,并附着在耳朵后面的圆形骨突上。胸锁乳突肌既可以转动头部,也可以将头部倾斜到一侧。治疗的重点是拉伸和动员胸锁乳突肌。

按摩协议

你的按摩治疗师会慢慢地,轻柔地伸展和揉捏颈部的所有组织:皮肤、结缔组织和肌肉。其目的是先拉伸和放松浅表组织,然后再慢慢深入工作,软化和拉伸每一层组织和肌肉。然后,她将注意力转向胸锁乳突肌,用指尖、指关节或手掌纵向和横向伸展肌肉,注意不要压迫颈动脉。

推拿按摩培训

被动拉伸和牵引

当颈部肌肉放松时,按摩培训治疗师会开始伸展你的颈部,并尝试在整个运动范围内移动它。她会轻轻地拉你的脖子,伸展疼痛肌肉的纤维,保持这个姿势几秒钟,然后在脖子的另一边伸展同样的肌肉。她可能会要求你收紧疼痛的肌肉,用她的手提供阻力,然后当你放松肌肉时,再把它伸展得更远。

触发点

当你的颈部肌肉更加放松和柔软时,你的中医推拿按摩培训师会对触发点做一些详细的搜索,这些触发点是肌肉纤维的收紧结节,通常是肌肉中痛苦的部位。按住每个触发点可以帮助它放松。

跟进

按摩后,用冷热交替敷在颈部。加热约10分钟,然后用冷包装再加热10分钟。你可以一天使用几次冷热包装。轻柔的伸展运动有助于保持肌肉放松。

总结

斜颈,也叫扭颈,是颈部疼痛的肌肉痉挛,将头部拉向一侧,同时也将下巴转向另一侧。如果斜颈变为慢性,它可以引起颈部神经的撞击,导致受累侧的手和手臂麻木和刺痛。斜颈常见的肌肉是胸锁乳突肌。她会轻轻地拉你的脖子,伸展疼痛肌肉的纤维,保持这个姿势几秒钟,然后在脖子的另一边伸展同样的肌肉。按住每个触发点可以帮助它放松。


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关键词:推拿按摩培训,中医推拿按摩培训,按摩培训

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