如今，随着生活质量的提高，很多人会选择河北推拿按摩来达到放松的目的。河北推拿按摩已成为当代人流行的方式。让我们了解一下中国传统按摩的功效。

痛经

气血不通，经络不通，身体某些部位就会出现肿胀或疼痛。按摩能使气血正常运行，疏通经络。

调节功能，调和阴阳

体表穴位与五脏相连。利用按摩刺激体表穴位，可达到调节脏腑功能、保持阴阳平衡的效果。

缓解压力

越来越多的成年人处于亚健康状态，经常感到疲倦、困倦、无力。这种人群可以进行按摩，通过刺激身体一些穴位，消除身体和精神的疲惫感，提高工作效率，保证生活质量。尤其是生物钟异常的高压人群，如网络工作者。

防止生病

中医常说，正气在内，邪不能行。当邪恶聚集在一起，它的气就会不足。如果经常按摩，可以增强身体抗病、免疫力。即使是健康人，经过按摩，也能起到保护健康作用。7岁以下的孩子可以用婴儿按摩来提高个人免疫力，孩子少生病，妈妈少担心。

中医的目的是维持体内能量或气的平衡。当压力在体内积聚时，会引起不适。当患有某种病时，压力会使病情恶化或阻碍恢复进程。因此，我们需要缓解压力和放松。按摩有助于缓解压力，缓解以下病症：

1.失眠

每晚充足的睡眠对你的健康非常重要。按摩可以帮助你放松，晚上睡个好觉。按摩可以吸收你体内的能量。因此，如果你需要能量，可以按穴位帮助减少活动能量。

2.头痛：

头痛可由身体压力和紧张引起。众所周知，按摩有助于缓解身心的紧张和压力。此外，能量被困在头部，导致能量失衡和头痛。按摩的妙处在于它能循环这种能量。帮助你摆脱头痛。

3.关节或肌肉疼痛：

按摩有助于软化筋膜，减轻关节或肌肉区域的疼痛。筋膜是人体的结缔组织。当它紧而硬时，会引起疼痛和不适。因此，利用按摩软化结缔组织是缓解疼痛的好方法。

4.关节炎

中医认为，关节炎是由体内过湿或阴虚引起的病症。按摩有助于平衡体内的阴阳。也就是说，它平衡了冷热的关系，而筋膜的软化对关节炎患者的疼痛减少非常有帮助。

5.坐骨神经痛

按摩可以软化神经周围的结缔组织，从而帮助减轻这种神经肌肉。它也有助于放松可能压迫神经的肌肉。坐骨神经痛可由坐骨神经附近的能量阻断引起。按摩提供的能量运动也有助于血液流向坐骨神经区域。以减轻疼痛。