近期早晚温差比较大，稍有不慎就容易感 冒咳 嗽。大家都知道多喝水、多吃水果蔬菜、户外运动可以防止感 冒，但中医推拿按摩也可以防止感 冒，这是近期才听说的。

推拿按摩防止感 冒真的有用吗?让我们看看专家们是怎么说的。

专家说

中医按摩能疏通气血，调和脏腑，刺激人体阳气，确实能很好地防止和治 疗轻度感 冒。

今儿推拿按摩培训学校推荐4个适合治 疗感 冒的穴位。

迎香点

迎香穴在鼻翼和鼻唇沟旁。具有吸风、顺络、散热的作用。特别适合鼻塞或风热寒鼻y。迎香穴会有酸刺的感觉，当鼻子不通气时，按一下就通了。

风池穴

风池穴在枕骨下缘凹陷处，离耳两横指。根据风池穴，有祛 风清 热之功效，特别适合治 疗风热感 冒。

按穴手法也有讲究，要用食指或拇指按穴，按穴揉捏，约4-50次。推拿按摩培训班还提醒大家，如果是给孩子按摩，力度要轻而柔，要感到舒服甚至想睡觉。

足三里穴

找足三里这个穴位会稍微复杂一点，眼睛的凹陷处在膝盖外面，再往下三寸，在胫骨前面再张开一指，这里就是足三里。

足三里穴是人体一个非常有力的穴位。具有调理脾胃、补中补 气、活络通 络、祛 风祛 湿、扶正祛邪的作用。饭后，给自己或孩子一个按压、按压、按摩都可以用，这样对健康会很有帮助。

大椎穴

在脖子的下部有一块骨头。这块骨头的下部是第七颈椎。第七颈椎棘突下面的凹处是大椎。大椎穴能防治感 冒，对高热症状有一 定的治 疗作用。

在大椎穴位置，顺时针或逆时针按揉，有一 定力度。俞主任说，按摩中的“按”指的是一个固定的点，手指往下按;“揉”是指在某一点顺时针或逆时针旋转手指。无论是“揉”还是“压”，都要在皮肤上的一个地方做，不要前后移动。

另外，孩子皮肤娇嫩，给孩子按摩前z好涂抹一些润滑油。

这个简单的中医推拿按摩怎么样?但这只是一种防止方法，生病还是需要及时去医院的。