众所周知中医推拿按摩是一种很好的养 生方式，但同时也存在着一些误区。我们需要注意以下四点。

按摩前检查

很多人认为腰痛是颈椎病的病，按摩很好。对于坐在公司的上班族来说，肌肉容易过度疲劳，颈椎不稳，小关节扭伤。很多人去按摩，有时候可能会有 效果。但按摩前需要排除脊柱肿 瘤、结节、骨折、扭伤、类风湿、痛风等病症。这些病症被称为按摩禁忌”。结合X线片进行诊断，以免误诊。

按摩需要与其他治疗方法相结合

许多朋友认为推拿按摩是一种很好的治 疗方法。有些病只需要按摩，不允许其他治 疗。其实这是一个错误的认知。颈椎病发病时，患者常出现头晕、四肢麻木、肩痛等现象。骨科按摩只能修 复关节，不能完 全解决脊柱关节的问题。因此，需要以其他方式处理。综合治 疗，软组织和骨骼双管齐下，才能达到完 全康 复 。

中医推拿按摩正骨四部曲

很多人一有时间就做按摩，以为按摩师就能做。正确的复位按摩包括四个步骤。首先，放松我们的肌肉。可以通过按摩、搓揉、揉捏疼 痛来彻 底放松肌肉；然后，调整患者颈椎到z佳位置复位关节，或者直接旋转患者颈椎。正交是走路过程中拉直的过程。如果急于求成，可能会走错方向，造成意想不到的伤害，使病情恶化。

不要一味追求关节声音

很多人认为按摩时关节会“咯咯”作响。事实上，并不是所有的关节在复位时都会发出卡嗒声。不要盲目追求那个声音。年轻和成熟的病人可以用光复位。对于青少年和老年人，复位动作重复2-3次。慢慢复位时，关节可能不会发出声音。

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