数千年来，按摩一直是中医的核心部分，其记录可追溯到公元前2世纪。不像深部组织或者运动按摩中医按摩技术的重点是通过将血液流向该区域来释放紧绷的肌肉结，它还旨在通过放松身体周围的能量流(即“气”)来促进整体健康。那么关于中医推拿按摩培训的基本常识你清楚吗？

什么是气？

气字面翻译为“呼吸”或“空气”,用来指代每一个生物体内的“生命力”或“能量流”。这是一种整体哲学，渗透了中国文化的许多元素，从武术到书法。即使你不直接认同东方哲学，你也可以理解这个原则，即希望在日常生活中找到一种平静和平衡的感觉。

传统中医认为，人体有自己的流经经络的自然气模式。这些通道的失衡和堵塞，以及关键器官的气虚，被认为是导致许多疾病的症状。失衡可以通过各种技术来温和地纠正，包括营养、锻炼、针灸和按摩。

中医按摩技术

中医按摩主要有两种。

推拿与按摩有一些相似之处深层组织按摩并且使用揉捏、切碎和拉伸运动来减轻身体肌肉系统中的痛点和阻塞。

指压的从业者在皮肤表面捏和压技术，如指压法，反射学和气功。

在这两种传统的中医按摩中，从业者的目标是释放身体和精神上的紧张，以恢复平衡感，并启动身体自身的康复过程。

中医按摩的潜在好处是什么？

中医按摩是一种在全球广泛使用的替代疗法。将中医按摩融入你的生活有很多好处。

可以增加能量

无论你需要加速(“阳”能量)还是减速(“阴”能量)，中医按摩从业者将能够决定应用哪种有力或放松的技术来帮助你找到内心的平静。中医按摩也可以帮助你改善睡眠质量，让你以新的热情迎接新的一天。

加速软组织损伤的恢复

如果你正经历与下背痛、冻结肩或坐骨神经痛相关的疼痛或僵硬，按摩软组织可增加血流量，从而缓解僵硬和减轻疼痛。

促进你的血液循环

人体的主要经脉也沿着心血管系统运行，这意味着气与健康的循环有着生理联系。手动技术，包括垂直压力和握拳，刺激和恢复血液流动。

分解疤痕组织

对于关节僵硬和因过去受伤而行动不便的人来说，按摩疗法有助于增加你的活动范围和缓解疼痛。

支持情绪健康

受其平衡哲学的支撑，康复触摸按摩对那些感觉低落或不知所措的人来说可能是一种特别支持和提神的疗法。在生理层面上，肌肉放松可以减轻压力和帮助睡眠，而精神障碍可以抑制身体的情绪紧张，这可能导致焦虑和抑郁。

中医按摩对谁有好处？

中医按摩技术广泛用于各种治疗，包括反射学和充满活力按摩。由于这种按摩可以有多种不同的方式，所以确保你得到符合你个人目标的正确治疗是很重要的，所以一定要和你的治疗师讨论你的需求。

尽管中医按摩在解除阻塞时可能会有压力或挤压，但压力不应该太大而导致疼痛。你应该让你的治疗感觉焕然一新，并且可能会发现好处是通过几次预约累积起来的。