几千年来，按摩一直是中医的核心部分，记录可以追溯到公元前2世纪。不像深部组织或者运动按摩，中医推拿按摩培训技术专注于通过向该区域的血流来释放紧绷的肌肉结，还旨在通过放松身体周围的能量流动或“气”来促进整体健康。中医推拿按摩是一种在国内外广泛使用的替代疗法。将中医按摩融入你的生活有很多好处。那么具体表现在在哪些方面呢？

可以增加能量

无论你需要加速(“阳”能)还是减速(“阴”能)，中国按摩从业者将能够决定应用哪种剧烈或放松的技巧来帮助你找到内心的平静。中式按摩也可以帮助你提高睡眠质量，让你以新的热情迎接新的一天。

加快软组织损伤的恢复

如果你正经历与下背痛、肩周炎或坐骨神经痛相关的疼痛或僵硬，按摩软组织会增加血流量，这可能会减轻僵硬和疼痛。

促进血液循环

人体内的主要经络也与心血管系统并行，这意味着气与健康的循环有生理联系。手的技术，包括垂直压力和滚动拳头，刺激和重新激活血流。

分解疤痕组织

中医按摩培训对于关节僵硬和因过去受伤而行动不便的人，按摩疗法有助于增加活动范围和缓解疼痛。

支持情绪健康

基于其平衡哲学，治疗触摸按摩可能是一个特别支持和令人耳目一新的疗法，为那些感觉低落或不堪重负的人。在生理层面上，肌肉放松可以减轻压力，帮助睡眠，而精力充沛的堵塞可以抑制身体的情绪紧张，这可能会导致焦虑和抑郁。